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안녕세요. 남자들이 나이가 들어감에 따라서 가장 관심을 가지는 것들중 하나가 바로 정력입니다. 그래서 오늘은 정력 테스트 어떻게 하는지에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다.
테스트에 앞서서 본인의 나이가 어떻게 되시나요? 나이에 따라서 테스트의 결과가 달라지게 되니 이점 참고 하시기 바랍니다.
정력 테스트
먼저 발모양을 그림 1과 같이 합니다. 물론 두 다리는 쭉 편상태여야 겠죠? 무릎도 굽히지 않은 상태에서 말이죠 . 그리고 테스트 시작전 워밍업는 필수 입니다.
순서대로 따라해 주세요
1. 편안한 상태로 두 발바닥을 지면에서 띄운다(양쪽 무릎은 다 편상태를 유지)
2. 그림 1과 같이 발바닦의 모양을 만든다.
3. 그림 2와 같은 발바닥의 모양을 만든다.
3. 2,3의 내용을 1분동안 반복한다.
나이가 들어도 정력만큼은 양보할수 없다고 생각하시는 남성분들이 많은데요 만약 자신이 170개 이하이면 꾸준한 운동과 스테미너에 좋은 음식들을 섭취하는 것을 권장합니다. 1분동안 얼마만큼의 횟수에 성공 하셨나요? 200개 이상을 하셨다면 평균을 넘는 정력에 이상이 없는 상태이고 만약 170개 미만으로 하셨다면 평균이하의 정력 상태입니다.
이상 정력 테스트 어떻게 하는지에 대해서 알아보았습니다. 정력이란 꾸준한 노력으로 인해서 관리가 가능 하다고 합니다. 하지만 나이가 들스록 쇠퇴하는 것은 사실이니 꾸준한 노력을 한다면 좀더 늦출수 있겠죠?